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Fast Girls – Nouveau livre maintenant sur trois coureurs rapides qui ont fait l’histoire, interview avec l’auteur Elise Hooper. De plus, ma maman m’a dit d’aller chez le médecin.
Suivez @RuneatEPeat sur Instagram pour les mises à jour quotidiennes et les enregistrements! Et la question d’aujourd’hui pour IG = Book Idea Swap – CHIME avec une recommandation de livre.
J’espère que vous vous sentez vite aujourd’hui parce que nous parlons de filles rapides. Cette fois, «Fast Girls» ne fait pas référence à votre groupe de course – c’est un nouveau livre qui explore l’histoire captivante des premières coureurs de l’équipe olympique américaine et leurs voyages aux Jeux d’été de 1936 à Berlin.
J’écoute Fast Girls Ideal maintenant et je suis ravi de parler à l’auteur, Elise Hooper dans l’événement principal. Alors commençons par un échauffement!
Réchauffer:
Comment ca va?? Il fait chaud ici dans le sud de la Californie et c’est aussi humide! Je ne suis pas habitué à l’humidité.
J’avais l’habitude de faire un voyage annuel en Floride en été et c’est tellement humide là-bas, je procure que vous devez avoir des branchies pour pouvoir respirer. L’humidité était de 100% et c’est généralement comme courir sous l’eau.
Je suis donc reconnaissant que ce ne soit pas si humide. Mais l’une des pires parties de l’humidité est – elle tient la chaleur. Dans SoCal, considérant qu’il est sec… Le milieu de la journée est chaud, quand le soleil est coupé, il fait évidemment, mais le matin et le soir, il se refroidit beaucoup plus que quelque part humide.
Mais ce n’est pas le cas maintenant et c’était 78 degrés à 7h du matin! C’est un engouement et cela indique que vous ne pouvez pas sortir tôt pour «battre la chaleur»!?! Qui est ma méthode préférée pour courir en été. Huer.
Mais – malgré la diatribe, j’ai vraiment l’impression que nous avons de la chance de pouvoir courir.
Il y a beaucoup d’autres activités qui sont un idéal sans go maintenant. Les gymnases sont fermés. Studios de yoga, studios Pilates, classes Zumba, CrossFit, Spinning… donc beaucoup de façons dont les gens s’entraînent ne sont pas une option idéale maintenant. Mais vous pouvez courir. Nous pouvons courir !!
J’espère donc que vous avez un bon idéal maintenant! Concentrons-nous simplement sur le fait d’être reconnaissant pour ce que nous pouvons faire.
Ressources du nouveau coureur:
Les meilleures façons de transporter de l’eau pendant la course. Il s’agit d’une vidéo sur Run Eat Repeal.com et YouTube avec les avantages et les inconvénients de chaque type de running wear.
Et j’ai trouvé un nouveau pain léger qui est vraiment bon! Je l’ai obtenu chez Costco et il dit que Keto Friendly Friendly High and Ride Ravis Ideal on the Label, mais c’est généralement un pain à faible teneur en calories et à haute fibre – 30 calories par tranche. J’ai posté à ce sujet sur Instagram @RuneatEPeat afin que vous puissiez y voir des photos de l’étiquette de pain et de nutrition.
Le Q&A revient! Donc, si vous avez une question à laquelle vous aimeriez répondre à l’émission, veuillez laisser une messagerie vocale ou un e-mail.
La ligne de messagerie vocale est 562 888 1644 – Appelez ce numéro et laissez un message avec votre question.
Ou envoyez un courriel à runatrepeat@gmail.com et posez la question du podcast dans la ligne d’objet.
Si vous avez une question pendant que vous courez – arrêtez-vous et appelez-le ou mettez-le dans votre application de notes pour ne pas oublier!
Je mettrai des liens vers les articles que j’ai signalés et le numéro de messagerie vocale et le courrier électronique dans les notes de l’émission sur runAreatPeat.com
Passons maintenant à l’événement principal!
Fast Girls Book – Elise Hooper Interview
Dans Fast Girls, l’auteur Elise Hooper explore l’histoire captivante des membres de la première équipe olympique féminine intégrée et leurs voyages aux Jeux d’été de 1936 à Berlin, en Allemagne. Cette histoire inspirante est basée sur la vie réelle de trois olympiens pionniers peu connus. C’est un moyen formidable de capturer les histoires de ces femmes incroyables.
Je l’écoute sur Audible Ideal maintenant. Et avant cela, je n’avais pas écouté un livre de fiction historique – alors que le terme semble explicatif, j’ai interrogé Elise à ce sujet parce que je pense que c’est tellement intéressant et une façon formidable de découvrir des événements historiques.
Événement principal: Elise Hooper – Auteur de Fast Girls
Elise et moi discutons:
Qu’est-ce que la fiction historique?
Comment elle a trouvé ces coureurs
Jeux olympiques d’été
Apprendre à travers des histoires et des livres
Comment elle reste active pendant la pandémie
et plus!
Connectez-vous avec Elise Hooper:
Vous pouvez obtenir Fast Girls par Elise Hooper dans votre petite librairie locale, sur Amazon, audible et plus encore.
Sur son site Web – Elise Hooper.com
ou Instagram – @elisehooper
J’espère que vous avez pris plaisir à cela! Faites-moi savoir si vous lisez ou écoutez le livre et vos pensées. Et si vous avez des recommandations de livres, veuillez participer à la publication Instagram d’aujourd’hui avec eux !!
Récompenses:
Les prix d’aujourd’hui sont des favoris alimentaires de cette semaine de Costco. Ce sont mes 3 aliments préférés de Costco Ideal maintenant.
Récompenses:
NOUVEAU PANEMENT CATO FIMILLE DE COSTCO. C’est bien!!
Trois ponts d’oeufs
Veggies sautés de Costco – c’est un aliment de base que je reçois toujours et que j’ai toujours sous la main.
Fermer: exécuter des questions et des critiques de podcast
Si vous avez une question, posez-moi – Email Run Eat Repreing @gmail oR Appelez le 562 888 1644
Veuillez vous abonner au spectacle et si vous voulez mettre de bonnes vibrations dans le monde – évaluez et passez en revue le spectacle avec 5 étoiles et des mots aimables. J’apprécie vraiment cela!!
Merci pour l’écoute!! Faites une course formidable!
Question: Quel livre dois-je lire / écouter ensuite ??
Exécutez Eat Repeat Podcast – 131. Les notes d’émission de podcast en cours d’exécution sont sur RuneatEPeat.com.
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