Ce matin, j’ai essayé Nustevia dans mon café. J’en ai eu un échantillon à Whole Foods ce week-end. C’était la quantité idéale de douceur et n’avait pas d’étrange arrière-goût? J’aime la stévia, mais aussi l’utilisation de la cassonade, du sirop d’érable ainsi que de la splende selon ce que je fais …
Mon exploration de Stevia m’a rappelé une très grande préoccupation que le visiteur a demandé récemment, ainsi que je pensais qu’une publication était en ordre…
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Bien que j’aie beaucoup réussi avec ma perte de poids (juste quelques kilos beaucoup plus obstinés)… Je veux commencer à manger beaucoup mieux et me débarrasser de la merde aussi transformée que possible. Mon gros problème est les édulcorants synthétiques ainsi que les produits totalement gratuits de sucre! Je mange généralement un paquet de sucre totalement gratuit de farine d’avoine immédiate et d’ajouter un paquet d’égal .. (j’ajoute également des baies, ainsi qu’environ 1/4 tasse de céréales sèches pour le croquant) mais je comprends certainement que ce n’est pas le Très mieux pour mon corps. J’ai essayé de manger de l’avoine de routine .. ainsi que ça a un goût terrible pour moi! pratiquement comme en carton. Demain, je prévois d’essayer de l’avoine de routine avec du miel comme mon édulcorant… Néanmoins parce que je prévois d’avoir de la farine d’avoine de nombreux matins .. Je me demande si quelque chose comme le nectar d’agave est une bien meilleure option pour une utilisation si régulière? Utilisez-vous cela ou avez-vous déjà? Pouvez-vous fournir un type de perspicacité sur l’agave contre le miel? Je comprends qu’ils sont à peu près exactement les mêmes en calories… mais ne comprenez pas le sucre aussi bien que tout cela.
Je veux aussi m’éloigner de nombreux édulcorants synthétiques et j’ai essayé tous les différents choix naturels. J’ai fait des recherches sur le meilleur édulcorant et je les ai tous essayés, alors j’étais autour de cette préoccupation?
En ce qui concerne la farine d’avoine – je n’utilise pas beaucoup d’édulcorant car je le fais avec une banane mûre. Les bananes mûres cuites avec l’avoine sont l’essentiel Un bol de bonté doux et moelleux! J’ai fait de l’avoine de bananes fouettées au micro-ondes ainsi que sur le poêle pour que cela fonctionne dans les deux cas.
S’ils ne sont toujours pas merveilleux, j’ajoute un peu de sucre brun au sommet de mon avoine. La cassonade fonde et se transforme en sirop en quelque sorte sur de l’avoine chaude, donc cela fonctionne vraiment bien.
En ce qui concerne votre dilemme d’agave…
Agave Nectar est une option fantastique – mais vous devez reconnaître qu’il a encore des calories (contrairement aux édulcorants synthétiques que vous avez utilisés). Mais, il n’est pas rempli de produits chimiques ombragés qui peuvent provoquer un cancer (comme les édulcorants synthétiques ont été accusés).
L’un des avantages du nectar d’agave est un indice glycémique faible. Si votre glycémie est rapidement enrichie (et que tout le monde est différent) que cela peut être un bien meilleur choix que les autres sucre – mais c’est toujours du sucre.
Soi-disant Agave a un indice glycémique inférieur que le sucre ainsi que le miel.
Un sirop d’agave léger est généralement un peu plus mince que le miel ainsi que pour cette raison plus simple à verser et à répandre – cela peut vous aider à utiliser moins.
Vraiment, les avantages de l’agave sur des édulcorants similaires ne sont pas énormes suffisants pour fonder une décision. Si vous aimez le goût de l’agave sur le miel – utilisez-le. Mais, si vous choisissez le goût du miel ou du sirop d’érable – utilisez-le. Si je vais “dépenser” des calories sur quelque chose, c’est mieux quelque chose que j’aime!
Ce matin a commencé avec une tasse de café, une poignée de céréales ainsi qu’une course de 5 milles. Heureusement, j’ai raté la pluie. Après avoir pris le petit déjeuner et je me suis douché, il a commencé à couler! Ainsi que maintenant, c’est très dur. Ahhhh!
À mon retour, j’ai superposé des fruits, du yaourt ainsi que du granola dans un bol pour le petit déjeuner. Tout d’abord, le fruit… beaucoup de fruits…
Ensuite, Strawberry oikos ainsi que granola. J’ai intelligemment obtenu le granola du bac en vrac lorsque nous avons frappé des aliments entiers. Cette méthode, je n’ai pas de boîte entière dans ma maison, mais je vous réjouit toujours de quelques-uns de ma nourriture préférée. I <3 granola Je l'ai également complété avec une cuillerée de beurre d'amande de TJ car j'en avais envie. Q: Quel est votre édulcorant de choix ??? Joyeux lundi!!! Envoyez-moi le classeur Sauver Partager c'est aimer! Partager Tweet BrochePartager Poster Partager Continuez à les choisir: Recette de smoothie PB & J Recette de smoothie PB & J Recette saine PB & J Smoothie. Smoothie à gelée de beurre d'arachide à protéines avec du yogourt ainsi que des graisses saines pour vous garder rassasié Pâte à biscuits aux pépites de chocolat Récette d'avoine de nuit Pâte à biscuits aux pépites de chocolat Récette d'avoine de nuit Pâte à biscuits aux pépites de chocolat Recette d'avoine de nuit. Ce petit-déjeuner d'avoine très simple et savoureux est une marque rapide Churro Waffles Recepe-Easy Waffle Maker Hack Churro Waffles Recepe-Easy Waffle Maker Hack Recette de gaufres Churro avec seulement 4 ingrédients. Des gaufres très simples faites rapidement avec une pâte à biscuit réfrigérée, la cannelle A Recette de crêpes à banane à 3 composants Recette de crêpes à banane à 3 composants Recette de crêpes à banane à 3 composants simples. Cette recette rapide de petit-déjeuner ne comporte que 3 composants que vous avez probablement déjà h Exactement comment faire un bien meilleur bol de céréales - des conseils de petit-déjeuner sains! Exactement comment faire un bien meilleur bol de céréales - des conseils de petit-déjeuner sains! Exactement comment faire un bol de céréales plus sain. Faites un petit-déjeuner rapide qui est super pour vous et vous garde plein jusqu'au déjeuner avec th Avoine simple en acier dans la recette de la cuisinière de riz Avoine simple en acier dans la recette de la cuisinière de riz Avoine simple coupée en acier fabriquée dans un cuiseur à riz. Recette pour la farine d'avoine cuite dans un cuiseur à riz avec du lait, de l'eau ainsi que de la banane. En bonne santé ⚡ par ShareaHolic .