Rouais jeudi! Aujourd’hui est une journée de repos de la course, alors j’ai fait un peu de marche et je vais frapper le centre de fitness pour un entraînement d’endurance plus tard. Hier soir, j’ai utilisé la volaille à la mijoteuse pour faire des enchiladas. Je ne comprends pas d’où cela vient, mais j’ai eu un impliquant envie toute la semaine!
J’ai également terminé la dernière des céréales de la crunch à la cannelle. Oui, cela m’a duré tous les 2,5 jours. Je devrais avoir honte, mais je me lèche aussi mouvementé le savoureux sucre à la cannelle de mes doigts pour s’en soucier.
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Petit-déjeuner…
J’ai ouvert la canette de citrouille la plus importante il y a quelques jours ainsi que des exigences pour y faire une brèche, alors j’ai fait des crêpes à la citrouille pour le petit déjeuner.
J’ai vraiment voulu sortir pour le petit déjeuner pour des crêpes élégantes de restaurant !!! J’espère que je pourrai le faire ce week-end!
Pam, mon partenaire alimentaire Fro-Yo en infraction pénale (entre Janae et Skinny Runner), permettez-moi d’emprunter la course de Kara Goucher pour les femmes. Je l’ai enfin terminé hier soir et j’ai aimé.
Permettez-moi de préfacer cela avec le pointeur que j’ai une femme difficile à écraser pour Kara <3 Je crois que le livre est écrit pour les nouveaux coureurs, mais fait également appel à des coureurs à vie depuis que Kara commence par son histoire de course qui est très intéressante. (Source) Elle a connu beaucoup de problèmes qui traitent des blessures avec le collège ainsi que dans sa carrière d'experts. Cela met vraiment le fait de se blesser en point de vue pour croire que c'est son travail. Si quelqu'un doit être bouleversé et déprimé de se blesser, Maillots Maroc c’est elle! Même si elle partage sa déception, elle était sage de devenir en bonne santé et de ne pas la ruiner.
Elle insiste sur l’écoute de votre corps ainsi que la reprise lorsque vous en avez besoin. Je crois que nous avons tous besoin de ce rappel, en particulier lorsque nous avons de nombreux coureurs de blogs incroyables pour nous comparer aussi! Mais croyez à tous les coureurs très remarquables auxquels elle se compare ?! Si elle peut faire une pause en cours d’exécution avec les énormes canons, nous pouvons faire une pause qui coule dans le bloc.
Kara est extrêmement utile pour mettre en perspective le courant. Dans le chapitre sur Maillots CF Monterrey l’équilibrage de la course et la vie, Goucher dit: «Je ne suis pas un coureur. Je suis une personne qui court. La course à pied est une partie essentielle de moi-même, mais une seule partie. »
Aimé: Le livre semble être écrit dans sa voix aussi bien que c’est vraiment terre à terre. Les conseils sont des rappels pratiques et utiles à tous les coureurs.
N’aimait pas: que je ne l’ai pas satisfaite en personne. J’ai besoin d’obtenir ma propre copie afin qu’elle puisse l’indiquer après qu’elle me découvre en camping devant sa maison dans les buissons!
Question: a vérifié le livre? Tu veux le vérifier? Obligation de découvrir exactement comment lire?
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