bonjour de quelque part au-dessus du Costa Rica! Je suis actuellement sur mon vol chez le sud de la Californie. Nous avons trouvé un vol direct de LAX au Panama, donc le voyage en avion a en fait été la partie la plus simple de tout notre voyage!
Je n’ai pas posté vendredi parce qu’Internet était inégal et je n’avais pas envie de le combattre. Heureusement, vous n’avez pas beaucoup manqué. El Valle, la ville où nous avons séjourné au cours des deux dernières nuits au Panama, est assez calme et il n’y a pas trop à faire.
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Ben et moi avons commencé notre journée avec Comida. Il avait la tradition panaméenne du petit déjeuner de l’empanada, de la tortilla, du chorizo et d’autres goodies.
J’ai finalement creusé dans ma cachette de céréales et j’ai attrapé quelques bouchées des choses dont il a déliré.
Ensuite, nous nous sommes dirigés vers une cascade appelée El Macho. Malheureusement, la promenade n’était pas du tout macho. Nous nous attendions à une randonnée, mais c’était une petite promenade pavée en cercle.
Depuis que c’était un buste, nous nous sommes dirigés vers les sources chaudes.
Où Ben a eu son premier masque de boue. Nous sommes effrayants! Joyeux Halloween!!!
Heureusement pour les habitants, nous avons décidé de laver les masques de boue avant de nous rendre au déjeuner. Cela a commencé à s’attaquer à nous, alors nous nous sommes esquivés dans un restaurant aléatoire pour manger et attendre.
Quelqu’un * a commandé un batido à l’ananas et l’a engendré avec du rhum local?
Je pensais que c’était bizarre que les boissons mélangées soient très difficiles à trouver. Partout, il avait de la bière, mais personne n’avait de boissons à l’alcool dur. * Par quelqu’un, je veux dire Ben.
J’ai commencé avec une salade.
Et finalement obtenu le Sancocho dont j’avais entendu parler. C’est essentiellement une soupe au poulet avec du yucca au lieu de pommes de terre ou de nouilles. Il est également venu avec du riz. J’ai adoré.
Depuis que nous étions dans la forêt tropicale et tout le ciel a décidé de verser pendant quelques heures solides. Nous avons traîné un peu dans l’hôtel avant de nous diriger vers le zoo le plus déprimant que j’ai jamais vu. Triste.
Ensuite, il a recommencé à pleuvoir, nous avons donc trouvé du réconfort dans un autre restaurant.
J’ai à nouveau obtenu le Sancocho. Mangez ceci si vous allez au Panama (surtout si vous aimez Caldo de Pollo).
Et la salade de poulet, ce qui n’est pas ce à quoi je m’attendais mais bon rien.
Ben a obtenu ce qu’il considérait comme l’élément «homme contre nourriture» du menu. C’était une portion de chaque type de viande qu’ils ont – du poisson, du chorizo, du steak, du jambon et du poulet.
Plus un batido pour une bonne mesure. plus le dessert que nous avons partagé. Je me suis vraiment beaucoup livré pendant ces vacances, mais j’ai pensé que je le ferais. (Il y a des bonbons sans papiers de la boulangerie.) Je dis que lorsque vous êtes en vacances, vous devriez simplement en profiter! Ce matin, nous avons fait une promenade avec mon chien adopté, Don Pepe. (Je l’ai nommé d’après notre hôtel.)
Ensuite, c’était notre dernier petit-déjeuner panaméen. J’ai volé quelques grosses bouchées de Hojaldres de Ben avec des œufs. C’est la même chose épaisse de type tortilla farine frite que nous avons mangé tout au long du voyage.
De là, il était temps de l’emballer et de retourner à Panama City par bus.
Ensuite, nous avons attrapé un autre bus pour l’aéroport. C’est une longue journée de voyage?
Heureusement, Dunkin Donuts a fourni un peu de ramassage à la gare routière. Ahhhh, beaucoup mieux.
J’ai également bu quelques gorgées de la boisson Arroz Con Pina de Ben. C’était comme une horchata épaisse aromatisée avec du jus d’ananas.
Enfin, nous sommes arrivés à l’aéroport!
Je le fais de la randonnée!
Et j’ai un repas qui, je pense, me résume et mes priorités dans la vie –
Une salade et un cookie.
Avec quelques frites volées aussi…
Malgré les vacances indulgentes, je ne pense pas que Panama ait de bons bonbons en plus du brownie sundae (ce qui n’est pas local évidemment). J’ai besoin de chocolat pour être heureux, mais aucune des friandises dans la panaderia n’était le chocolat.
Je me livre pleinement et j’aime manger en vacances et pendant les vacances. Je dis toujours: «Tout avec modération – même la modération!» Et appliquez cela à des moments comme celui-ci.
J’ai également pris des vacances complètes de l’exercice structuré. J’ai visité le gymnase le premier jour de notre voyage, mais il n’était pas disponible après cela et je ne m’en suis pas inquiété. Je pense que c’est une bonne idée de laisser votre corps se reposer à 100% de l’exercice une semaine ou deux de l’année et c’était ma semaine.
J’ai un peu prévu ce voyage autour du fait que je devrais probablement être obligé de ne pas courir après le marathon et cela a fonctionné.
Cela étant dit, écrit, j’ai envie de courir à nouveau! J’ai envie de grandes salades et d’aliments sains !! Je suis prêt à revenir à ma routine normale. Être loin de courir et les aliments que j’aime m’a fait réaliser que je me sens vraiment bien quand je cours et mange et dorme comme normal. Je me sens hors de l’horaire avec tout ce qui précède et je suis prêt à rentrer chez moi?
P.S. – J’ai rempli ma bouteille d’eau sur la fontaine de soda et l’eau a été gazéifiée! C’est comme un rêve <3 Rendez-vous un peu! Envoyez-moi le classeur sauvegarder Partager c'est aimer! PartagerTweet Broche Partager Courrier Partager Continuez avec ceux-ci: Que manger pour un meilleur podcast de sommeil 113 Que manger pour un meilleur podcast de sommeil 113 Que manger et quels aliments éviter pour un meilleur sommeil. La diététicienne enregistrée parle du podcast Eat To Sleep. De plus, je partage comment arrêter un mauvais hack hack - 126 comment arrêter un mauvais hack hack - 126 Affaire pour s'arrêter de manger, une frénésie alimentaire ou une autre mauvaise habitude. le meilleur conseil d'alimentation intuitive pour vous aider à abandonner le régime alimentaire Que manger après avoir couru Que manger après avoir couru Que manger après avoir coulé pour récupérer plus rapidement. 15 idées de collation post-course. Que dois-je manger après une course? et des conseils pour vous aider Conseils de voyage et histoires des vacances de San Francisco Conseils de voyage et histoires des vacances de San Francisco Conseils de voyage de San Francisco. Confessions de voyage de mes vacances d'été et de mes endroits préférés à San Francisco Californie Mises à jour du week-end et de l'alimentation Mises à jour du week-end et de l'alimentation Bonjour! Comment ça va? J'ai un bref récapitulatif de la course, de la mangeoir et… de la répétition de ce week-end. Oh, et je lisne enfin Courir sur Marco Island Florida 2021 Courir sur Marco Island Florida 2021 Où courir sur l'île de Marco Floride. Conseils de course pour voyager et voyages de plage d'été. Florida Run Blog et ⚡ par ShareaHolic .