Howdy Howdy Howdy! J’étais incroyablement productif aujourd’hui, donc je reçois une étoile en or
La mi-matin, j’avais une orange aussi bien que «juste une poignée» de noix de cajou.
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Le déjeuner était la normale avec une nouvelle addition – du thé extrêmement citron-y ainsi qu’un ananas chobani. J’essaie d’ajouter du yaourt ou quelque chose à ma salade déjeuner pour aider les binges de l’après-midi d’arrêt. Jusqu’ici tout va bien.
J’ai également eu le plus petit bol de Granola au monde depuis que je n’ai pas oublié de me souvenir de Lauren une photo de ma part pour mon évaluation du granola au chocolat chaud mexicain!
Je mange mes smoothies dans un bol avec une cuillère de yogourtland. Ils goûtent beaucoup mieux de cette façon.
Cet après-midi, j’ai allumé le téléviseur pour un bruit de fond comme je nettoyai. Dr. Oz était en train de parler exactement comment briser votre dépendance au sucre. Je me suis retrouvé debout à l’avant de la télévision tout l’épisode en profitant ironiquement mangeant une barre de snickers.
Vous pouvez inspecter les idées du Dr. Oz pour casser votre dépendance au sucre ici.
Ses idées comprennent la prise de chrome polynicotinate (supposée que cela aide à éteindre le bord) et à manger des fruits avec vos repas pour ce correctif de sucre. L’autre idée est de manger pb & chocolat ensemble. Euh, duh.
Sur le sujet de la perte de poids, il avait quelques idées pour la collation. Je l’ai déjà cru auparavant, mais toujours croyait que c’était aussi fou de moi. Eh bien, pas plus!
Vous comprenez que je suis un tueur de céréales aussi bien que je peux tuer une boîte de céréales en 1 jour. Je l’aime aussi bien que maintenant, essayez simplement de le garder hors de la maison à moins que je ne me fournisse une autorisation complète de manger une boîte entière en 24 heures.
Dr. Oz a suggéré de manger des pop-corn comme des céréales pour un combo merveilleux / salé ainsi que ma mort. Ensuite, je suis rentré à la vie et je me suis précipité pour cibler le lait d’amande non sucré (tout lait fonctionnerait).
Conseil: faire le pop-corn. Versez le lait dans votre bol de céréales. Ensuite, mettez le pop-corn sur le dessus du lait ainsi que le scoop. Verser le lait sur le dessus du pop-corn le rend triste.
J’ai fait un sac 100 calories de maïs de kettle et a ajouté un peu stevia (à cause de ma dépendance au sucre indiquée précédemment). Essayez les céréales de Poppin ‘et laissez-moi comprendre ce que vous pensez!
Dinah!
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