Super matin et heureux lundi!
Depuis que j’ai couru hier, je prends aujourd’hui comme ma journée de rouille (journée de repos). Cela implique que je ne puisse pas courir, mais je peux faire une certaine endurance ou yoga si je veux.
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J’ai un test de Covid-19
Obtenir un test de coronavirus – exactement comment cela fonctionne, ce que cela ressemble, mon expérience aussi bien que davantage. J’ai reçu le test conventionnel ainsi que Ben obtenu le test rapide de Covid-19.
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Et après la fin de la semaine dernière, arrêtez une session de yoga, j’ai toujours vraiment besoin d’y aller! Je vais faire une séance d’endurance après mon client matinal. Ensuite, je vais essayer aussi bien que le yoga ou passer un bon moment S-T-R-E-T-C-H-I-N-G
C’est une difficulté énorme pour moi, mais je comprends que c’est très important. (Source d’image)
Une autre difficulté énorme consiste à admettre que je suis de nouveau la nuit à la nuit dernière. Je promets que je faisais vraiment bien avec ceci (et je désirais que j’aurais gardé une trace de la durée de la durée de la série !!), même si de mauvaises pratiques sont difficiles à rupture aussi bien que si simples à l’automne.
Alors, je suis de retour sur le “rien d’a mangé après huit” bande passante (d’accord, c’est mon propre club de bort ainsi que pas tant de wagon actuel …). Depuis de toutes les choses qui se passent à la maison ces derniers temps, j’ai quitté la piste. Je ne veux pas faire quelque chose de dramatique, mais j’exigeons à se recentrer.
Mon partenariat avec Aveeno m’a réévalué mes objectifs. Cette semaine, nous parlons des objectifs qui font face à votre corps. Donc, même si je broussais comme un dossier endommagé MP3, je veux être responsable et l’indiquer à nouveau.
Objectifs de la Monica de 30 jours:
1. Non manger après 20h. Fermez la zone de la cuisine lorsque mon alarme de la Colombie-Britannique s’éteint.
2. Yoga quand une semaine. Boom.
Question: obtenu un type de mini-buts lundi pour la semaine? Partagez-les!
DIVULGATION: Le paiement a été offert par Aveeno® via Glam Media.Les opinions exprimées ici sont celles de l’auteur et ne sont pas indicatives des opinions ou des positions d’Aveeno®
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