J’ai vu cette plaque d’immatriculation sur le chemin du travail de ce matin et pris une photo. Je suis reconnaissant pour tant de choses.
J’ai été fabriqué avec mes clients du matin et mes propres biceps / dos d’entraînement de retour d’ici à 9h30 et ont décidé de coller pour le yoga à 10h30. Je me suis promené sur le commerçant Joe’s pour un snack considérant que je voulais faire le plein de mes muscs-uls.
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Yaourt grec pour poudre de protéines, myrtilles pour la bouche poppin ‘amusant et une classe de classe de yoga pour étirer.
Nous n’avions que 7 minutes environ dans notre classe quand il y avait une forte boom! Puis, tremblant. C’était un tremblement de terre! Ce n’est pas seulement la tremblante, mais le son de la tranche de construction est la partie la plus effrayante!
La classe regarda les uns des autres, confirmant que c’était un tremblement de terre. Si vous vivez à SoCal et que vous sentez un tremblement de terre, vous vous tenez là-bas pendant les tremblements en essayant de comprendre si c’est «le gros»?!?!?
Nous nous sommes arrêtés quelques secondes, puis avons brouillé les escaliers vers le hall de la gym. L’instructeur de yoga était remarquable et a fait de son mieux pour garder tout le monde calme. Le yoga rend les gens si zen – même dans des situations difficiles.
Nous nous tenions dans le hall pendant environ 10 minutes jusqu’à ce que nous soyons soupçonnés qu’il n’y aurait pas de répliqueté. Certaines personnes sont parties, mais beaucoup d’entre nous ont reculé dans la classe.
Je suis une fille du sud de la Californie du Sud, ce n’est donc pas mon premier tremblement de terre, mais ils sont incroyablement effrayants à chaque fois. Je suis heureux que je suis retourné au yoga pour que je n’ai pas brouillé de la gym tout arraché! Bien sûr, ce n’était pas la session de yoga la plus apaisante, mais je suis ravi de partir.
Après la classe, je me suis dirigé chez moi pour le déjeuner. Ma cuisine est une catastrophe et ma salade préférée est sale, alors j’ai utilisé un bol à mélanger pour ma salade. Je ne plaisante pas.
Je tire 500 calories pour le déjeuner et je suis compté là-bas. chambre pour quelque chose de plaisir! Le chocolat est nécessaire après une peur, non?
Selon l’enregistrement OC, le tremblement de terre était un 3.9 de l’échelle de Richter et était centré sur San Juan Capistrano.
Les tremblements de terre sont une catastrophe naturelle particulière car il n’y a pas d’avertissement. Vous pourriez être au travail, à la maison, sous la douche, à Disneyland – n’importe où et boom.
Ben et moi avons un kit de tremblement de terre de base et un plan d’où se rencontrer en cas de “le Big One”.
Vous devez avoir un plan de catastrophe de tremblement de terre si vous vivez sur un terrain fragile. Voici quelques idées de l’enquête géologique américaine.
Q: Comment puis-je planifier l’avenir pour un QE?
UN:
Assurez-vous que chaque membre de votre famille sait quoi faire, peu importe où ils se trouvent lorsque les EQ se produisent:
Établir un endroit de MTG où vous pouvez tous réunir par la suite
Découvrez les plans d’égaliseurs développés par l’école ou la garderie des enfants
Rappelez-vous que le transport peut être perturbé, conserver des aliments, des liquides et des chaussures confortables, par exemple, au travail
Sachez où vos économies principales de votre gaz, électriques et d’eau sont et comment les éteindre s’il y a une fuite ou une courte durée électrique. Assurez-vous que les membres plus âgés de la famille peuvent couper les utilitaires
Localisez vos stations d’incendie et de police les plus proches et votre établissement médical d’urgence
Parlez à vos voisins: comment pourraient-ils vous aider, ou vous les suivre après une équité
Prenez les premiers soins de la Croix-Rouge et la formation de la CPR.
Question: Avez-vous un plan de catastrophe?
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