Bonjour! Tu m’as manqué!
Avez-vous même remarqué que j’étais parti?
Non??
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J’aurais peut-être été kidnappé !! Quelqu’un doit avoir appelé la police!
En fait – je préfère que vous appeliez téléphonique un journaliste de podcast vraiment fantastique pour se conformer à mes morceaux… raconter mon histoire d’une manière extrêmement remarquable… mais au lieu de terminer le spectacle avec un cliffhanger – découvrez-moi!
Merci K.
J’ai travaillé mouvementé sur Run Eat Repeat dans les coulisses et j’ai des choses intéressantes à partager…
R. J’ai des années de mises à jour d’entraînement, des récapitulations de course, des évaluations des équipements ainsi que des recettes ici! Cependant, quelque part le long de la méthode, car j’ai mis à jour la page et repensé les choses, les classifications ont été gâchées.
Je travaille donc pour le réorganiser et beaucoup plus facile à naviguer.
Je comprends que beaucoup d’entre vous s’arrêtent sur votre téléphone et je veux m’assurer qu’il est simple à vérifier par mobile.
B. J’ai une difficulté incroyable à venir et j’ai travaillé difficile pour le préparer !!!
La difficulté plus rapide de 5 jours commence le 29 juillet !!
Voulez-vous courir plus vite?
Avez-vous un objectif de course?
Voulez-vous fonctionner plus fort et vous sentir beaucoup plus confiant?
Vous apprendrez:
Comment fixer des objectifs qui vous aident à courir plus vite
Comment comprendre votre corps pour déterminer l’effort
Comment commencer avec les entraînements de vitesse
Courir des hacks qui peuvent vous aider à obtenir plus vite
Les outils que vous avez besoin de mieux s’entraîner
Et vous obtenez toutes ces informations dans le classeur Run plus rapidement avec des feuilles de calcul PDF ainsi qu’un journal en cours.
Je partagerai une vidéo sur la leçon de ce jour-là et je ferai une session de questions-réponses par jour.
La difficulté est disponible pour les coureurs de tous les niveaux – partout dans le monde.
Inscrivez-vous ici – Exécutez un défi plus rapide de 5 jours
Permettez-moi de comprendre si vous avez des préoccupations – DM @RuneatPeat sur Instagram
D’accord… maintenant, voici d’autres mises à jour aléatoires de la vie!
1- 4 juillet…
Je me suis amusé le 4 juillet avec ma famille. C’est la seule photo que j’ai prise de la journée…
2. Diego a eu un accident!
Un copain m’a demandé d’être son plus un à un dîner de répétition ainsi qu’à un événement de mariage le week-end dernier.
J’ai quitté Diego chez lui pendant le dîner – il a également un golden retriever, Tucker. Ce sont les meilleurs bourgeons!
Lorsque nous sommes revenus chez lui après le dîner, j’ai observé que quelque chose est venu à l’œil de Diego.
La prochaine chose que vous comprenez que nous sommes aux urgences animales !!
Nous pensions qu’il l’avait perforé ou quelque chose d’horrible. Heureusement, c’était «juste» une cornée rayée. Le médecin l’a nettoyé, a mis l’option dedans et l’a ensuite inspecté avec une lumière noire.
J’avais extrêmement peur au début !! Cependant, dès que le médecin a déclaré qu’il s’agissait très probablement d’une cornée rayée, j’ai un peu repoussé parce que…
La même chose précise m’est venue il y a quelques mois.
Et c’était exactement au même endroit avec exactement le même doggo !!
Tucker m’a gratté par inadvertance dans les yeux aussi bien que je l’ai souligné sur mes histoires IG. Ensuite, beaucoup d’entre vous m’ont envoyé un message sans risque et l’inspecter.
Alors oui… à quel point est-ce aléatoire ??! Maintenant, je dois mettre des gouttes dans l’œil de Diego 3 fois par jour, mais il va être a-okay!
AVERTISSEMENT – Je vais publier une photo ci-dessous de Diego’s Eye. C’est un peu dégoûtant si vous êtes délicieux. Cependant, je ne crois pas que ce soit si mauvais.
Je partage cela car je comprends que quelqu’un peut désespérément rechercher beaucoup plus d’informations car leur copain les conduit à l’espace d’urgence animale au milieu de la nuit et a besoin de beaucoup plus d’informations dès que possible.
Nos animaux de compagnie ne peuvent pas nous dire ce qui ne va pas! Donc, errez du côté de la prudence et obtenez-leur de l’aide.
C’était aux urgences. Quand je l’ai vu pour la première fois – son œil était incroyablement enflammé et rouge à l’intérieur. Je ne vois peut-être pas son élève / globe oculaire / peu importe comment vous l’appelez pendant les chiens. Il n’y avait pas de globe oculaire.
Mais il ne semblait pas souffrir de douleur. <- c'est remarquable car si je ne regardais pas vraiment son accord avec, je n'ai peut-être pas observé au début. Ou cela pourrait se produire des heures auparavant et ne vous en blesse pas plus? Son énergie était normale, il nous salua comme typique et a remué sa queue. Cependant, il y avait un traumatisme extrêmement évident dans ses yeux. J'ai pris cette photo idéale après avoir obtenu la maison des urgences pour animaux de compagnie. Il semblait déjà faire mieux! Aussi… J'ai bu à la la la grande affaire au mariage. J'en avais besoin après la nuit mouvementée avant! C'est la seule photo que j'ai prise au mariage. Ainsi que c'est la seule fois où j'ai mis le maquillage en 500 ansLes oreilles donc je la publie sans l'accord de mon ami car je ne veux pas que Diego devienne jaloux. 3. Treatrice! J'ai senti le tremblement de terre la semaine dernière !!! Ahhhhhhhhhhhhhhhh !!!! Mais vraiment j'étais au téléphone et je croyais que j'étais étourdi au début. Ensuite, j'ai réalisé que c'était un tremblement de terre et juste un peu là pour essayer de comprendre si ça allait être «l'énorme». Non. 4. Podcast! Il y a un nouvel épisode de podcast vendredi! Veuillez l'inspecter sur votre application de podcast! Sur votre iPhone = ce n'est que l'application de podcast. [Ou vous pouvez télécharger Stitcher ou un de plus] Sur votre Android = j'utilise Stitcher… vous pouvez également utiliser Spotify 5. Challenge de cinq jours! Maintenant, indiquez le défi de 5 jours plus rapide! Et identifiez @RuneatEPeat pour que je comprends que vous l'ayez fait !! Envoyez-moi le classeur Sauver Partager c'est aimer! Partager Tweet Broche Partager Poster Partager