J’ai acheté un nouveau récipient de poudre de protéines la semaine dernière et j’ai rêvé depuis. Quelques-uns d’entre eux, d’accord, la plupart d’entre eux flop.
Mais cet après-midi, j’ai lancé cette recette de crêpe propre Maillots SC Braga ainsi que c’était bon!
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Protéine crêpe remplie de PB ainsi que de recette de cannelle
Pour la crêpe: 1 poudre de protéines Scoop (j’ai utilisé du lait de lait de masse musculaire), 1/4 tasse de blancs d’oeuf, 1 To au lait d’amande.
Remplissage: 1 beurre d’arachide TB à coups, 1 sirop d’érable TB, cannelle. Mélanger.
Directions: Mélanger les ingrédients de la crêpe. Pan chauffante ainsi que vaporiser avec du antiadhésif. Cuire la crêpe. Retournez soigneusement car il est mince.
Quand il est fait de l’emplacement sur une assiette ainsi que de la propagation avec le remplissage de la cannelle PB. J’ai ajouté plus de cannelle depuis que je l’aime.
Rouler. Manger.
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