exactement comment accrocher un lourd sac
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Comment accrocher un sac lourd
Recueillir sac information nécessaire Poids – exactement combien votre sac ne pèse lourd?
lieu Hanging – Où voulez-vous accrocher votre sac lourd?
Combien coûte un lourd sac Pesez?
S’accrocher à sac au plafond JoistFinding la solive
Installer le matériel nécessaire pour accrocher le sac
Mont Punching au plafond
Mont lourd Sac à mur
Autoportant lourds Sac Plus Stand
Les inconvénients
Conclure
Si vous êtes d’accord avec plus de 60% des Américains qui croient que les gymnases de maison en fin de compte remplacer la brique standard ainsi que des salles de sport de mortier, alors vous pourriez être en train de bouchères votre salle de gym de la maison. Jour en ainsi que jour, il semble qu’il y ait de nouveaux produits sont libérés pour aider les gens produisent leurs gymnases de maison convenable. De vélos stationnaires, des tapis roulants, des miroirs d’entraînement, ainsi que plus, il y a donc beaucoup d’options pour sélectionner à partir!
Si vous êtes intéressé par un morceau de dispositifs de gymnastique de maison qui servira d’excellent type de formation croisée, vous devez examiner obtenir un sac lourd! Ils sont abordables et aussi efficace – ce que beaucoup plus pourrait vous voulez?
Mais, avant de choisir d’obtenir un sac lourd, vous devez comprendre aussi bien que vous où Comprendre va le mettre! Comme son nom l’indique, des sacs lourds (ou sacs de boxe) sont lourds! En plus de cela, ils obligation d’être suspendu afin de l’utiliser. Donc, comme vous envisagez cette pièce d’équipement d’entraînement exceptionnel, vous besoin de comprendre exactement comment pendre dans votre espace prévu.
Dans cet article, je vais être couvrant tout ça! Consulons les 4 meilleurs façons d’accrocher un sac lourd afin de pouvoir obtenir un entraînement incroyable de la maison!
Recueillir des informations nécessaires
Avant de comprendre exactement comment accrocher votre sac lourd, il y a deux pièces d’information que vous besoin de recueillir qui peut avoir un impact exactement comment vous accrochez votre sac, aussi bien qu’ils sont …
Sac Poids – exactement combien votre sac ne pèse lourd?
Avant de plonger dans votre sac accroché, il est nécessaire que vous comprenez le poids de votre sac. Sachant cela, vous équipera avec un compréhensive de ce que sont vos options au moment de décider exactement comment accrocher un sac lourd.
Le plus lourd est votre sac, le lot d’une planification plus vous besoin de le faire. De même, le votre sac est plus lourd, moins d’options que vous pouvez avoir pour accrocher en fonction de votre espace offert. Cela nous amène à la deuxième pièce nécessaire infos dont vous aurez besoin de recueillir …
lieu Hanging – Où voulez-vous accrocher votre sac lourd?
Déterminer où vous pouvez accrocher votre sac lourd est la dernière chose que vous aurez besoin de comprendre avant de choisir exactement comment vous l’accrocher. Vous besoin de choisir une zone qui vous fournira beaucoup d’espace pour utiliser le sac de boxe. Et, vous devez penser à ce que lorsque vous percez le sac, il oscillera ainsi que le balancement. Vous besoin de choisir une zone avec beaucoup d’espace 360 degrés autour du sac pour permettre le mouvement, etc.
Une fois que vous avez l’endroit approprié où votre sac lourd ira aussi bien que vous comprenez le poids, vous pouvez commencer à décider quelle méthode est la meilleure méthode pour l’accrocher. Mais, avant de le faire. Parlons-en beaucoup plus sur des sacs lourds ainsi que leur poids.
Combien coûte un lourd sac Pesez?
Si vous ne l’avez pas choisi votre sac lourd que vous voulez accrocher pour votre salle de gym de la maison, prendre en considération le poids avant de choisir un.
Alors que la plupart des sacs lourds sont autour 70-100 livres, il y en a des tâches vraiment lourdes qui peuvent atteindre jusqu’à 200 livres. Sur le tout autre extrémité du spectre, vous pouvez même découvrir quelques-uns qui évaluent aussi peu que 30 livres. Donc, comme vous pouvez le voir, la variété de poids est assez large! Si vous êtes sur le marché pour un sac lourd, je vous suggère de viser la moyenne. Découvrez un avec d’excellentes critiques, mais qui ne vous évaluer en bas et beaucoup.
Lorsque vous décidez exactement combien de poids la zone que vous accrocher votre sac lourd peut gérer, vous ne pouvez pas penser à peu près le poids du sac seul, ce qui est pourquoi il est approprié de se pencher un peu plus léger si possible. Si vous pensez à ce sujet, lorsque vous percez un sac lourd, la force réelle de déplacement ou tomber sur l’ancre peut être sensiblement beaucoup plus que le poids réel du sac. Par conséquent, si votre sac pèse 100 livres, vous pouvez besoin de deux fois ce montant en termes de soutien.
En plus de cela, il y a même des cas où vous travaillez où vous frappez dans une méthode que le sac saute un peu. En ces temps, il y a encore beaucoup plus de force sur la levée de sac dans l’air ainsi que puis frapper vers le bas, mettre une excellente offre de pression sur votre point d’ancrage.
Tout cela pour dire, vous devez avoir un point d’ancrage solide pour accrocher un sac lourd en toute sécurité. Cela doit supporter beaucoup de poids et la force, ainsi que vous ne pouvez pas prendre tout type de chances.
Donc, maintenant que vous comprenez où votre sac conviendra au mieux dans votre maison et exactement combien de poids qu’il a vraiment besoin de résister, vérifions le4 meilleures options d’accrocher exactement à accrocher un sac lourd pour votre gymnase de maison.
S’accrocher à sac au plafond Solive
Le numéro un politique d’accrocher un sac lourd est de ne jamais accrocher à cloisons sèches seul. Si vous essayez d’accrocher juste vers le haut droit au plafond, vous êtes tenus d’avoir un trou gigantesque ainsi que plutôt le désordre sur vos mains. Au lieu de cela, votre premier choix est d’utiliser la solive du plafond pour accrocher votre sac. La plupart des poutrelles doivent être en mesure de gérer 4 fois le poids de votre sac, selon le poids de votre sac, bien sûr.
Trouver la solive
La plupart des gens découvrent la solive avec un détecteur de montant, ce qui est un gadget qui trouve les supports avec les plaques de plâtre. La plupart des solives de plafond sont 16 ou 24 pouces. Donc, si vous ne découvrez pas solive avec le localisateur de montants, commencer à partir d’un mur adjacent, ainsi que de déterminer dehors.
Assurez-vous de découvrir le centre de la solive car si vous accrocher votre sac lourd de celui-ci, vous allez besoin pour être aussi sûr que possible! Si c’est décentré, vous êtes au danger des supports détachaient de la poutrelle.
Installer le matériel nécessaire pour accrocher le sac
Une fois que vous avez découvert le centre de la solive que vous utiliserez, vous allez commencer le processus d’installation. Pour ce processus, vous êtes beaucoup plus que probablement à l’exigence d’une perceuse, piton, ainsi qu’une clé.
Percer un trou dans le centre de la solive de plafond.
Faites tourner le boulon à oeillet dans le trou pré-percé.
Utilisez la clé pour continuer à tourner le piton, assurant qu’il est aussi serré que possible, ainsi que bien en place.
Prenez les chaînes reliées au sac ainsi que les relier au crochet « S ».
Avec l’aide, si nécessaire, relier le crochet « S » au piton.
Inspecter l’installation, en tirant sur le sac, ainsi que de se assurer qu’il est sécurisé.
Mont Punching au plafond
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Si vous ne trouvez pas la solive ou vous vous sentez mal à l’aise sur cette technique, vous pouvez vraiment découvrir supports de plafond qui fournissent tout le matériel dont vous aurez besoin. En plus de cela, il distribuera également le poids du sac lourd, en mettant moins d’anxiété sur votre plafond.
Avec cette méthode, vous aurez besoin d’avoir votre plafond d’installation (et tout le matériel inclus), un crayon, perceuse, ainsi que la clé. Il doit venir avec des vis, mais obtenir des vis à bois sinon. quand vous avez vos fournitures, respecter les instructions ci-dessous.
Utilisez un localisateur de montants pour trouver une solive.
Aligner l’installation avec la solive, ainsi que marque où l’exigence de trous de vis soit.
Retirez l’installation ainsi que des trous de vis où vous les avez marqués.
Placez l’installation de secours ainsi que relier les vis.
Serrer complètement avec une clé.
Prenez les chaînes reliées au sac ainsi que les relier au crochet « S ».
Avec l’aide, si nécessaire, relier le crochet « S » au piton.
Inspecter l’installation, en tirant sur le sac, ainsi que de se assurer qu’il est sécurisé.
Mont lourd Sac à mur
Si vous avez des difficultés à localiser la solive de plafond ou le plafond poutrelle est pas un choix pour vous, une autre méthode d’installation est d’accrocher un sac lourd sur un mur. Encore une fois, cela ne peut pas être juste tout type de mur, ainsi que le plus ne peut absolument pas être juste une cloison sèche (rappelez-vous mon numéro une politique je l’ai mentionné plus tôt?)
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La cale de support jusqu’à 1000 livres, suggérez monté sur ce mur de béton
La barre horizontale qui supporte le sac est d’environ 2,2 pieds
base de plaque d’acier, solidement à la paroi fixe, assurez-vous pas de vibrations ainsi que secousses
6 boulons de croissance est inclus pour l’assemblage du produit
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Lorsque vous utilisez un support mural, vous installerez un sac lourd à un mur de maçonnerie. Lorsque la maçonnerie de l’Etat I, je signale un mur de briques ou même le béton. beaucoup plus souvent qu’autrement, une personne qui accroche son sac lourd du mur mettra dans leur sous-sol. Alors que vous pouvez aussi accrocher un sac sur les goujons dans les murs, il semble juste beaucoup plus approprié d’utiliser une zone où vous avez des matériaux muraux plus lourds, si possible.
Pour ce type d’installation, vous allez besoin d’un support mural, crayon, perceuse, clé, ainsi que des vis à bois ou des ancrages en béton. Vous pouvez également un détecteur de montant si vous l’accrocher sur les goujons.
découvrir Soit le montant de mur (si accroché avec des clous) ou la zone appropriée sur votre mur de maçonnerie.
Placez le mur installer à la place que vous avez découvert, ainsi que marque où vous besoin de percer des trous.
Utilisation de la perceuse, produire les trous où vous avez marqué.
Fixez l’installation murale (FOLes directions fournies avec les vis à bois ou les ancres en béton).
Prenez les chaînes connectées au sac et liez-les au crochet “S”.
Avec de l’aide, si nécessaire, liez le crochet “S” à la colonne vertéique.
Inspectez l’installation, tirant sur le sac et assurez-vous qu’il est sécurisé.
Stand de sac lourde autoportant
Le quatrième ainsi que le choix final pour déterminer exactement comment accrocher un sac lourd, c’est le chemin du moindre résistance. Signalons que votre maison est plus ancienne aussi bien que vous êtes inquiet d’un sac suspendu. Ou peut-être que vous louez votre maison aussi bien que vous ne vous sentez pas à l’aise d’installer quelque chose de cette ampleur? Eh bien, vous pouvez toujours acheter un support de sac lourd autonome!
Stand de sac lourd de siècle, gris, construction en acier durable, comprend des piquets de musculation ainsi que des montages, jusqu’à … Travailler – Base robuste pour soutenir des séances d’entraînement solides
Bâtiment tubulaire – 3 po. Construction en acier tubulaire
Capacité de sac lourde – Peut contenir jusqu’à un sac de 100 lb
Polyvalents utilisent – meilleur pour les boxeurs ainsi que les artistes martiaux
Configuration simple – Certains assemblage requis
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Comme avec toutes les autres façons de suspendre un sac lourd, cela a également ses avantages aussi bien que les inconvénients, alors regardons-les.
Avantages
Plus facile à installer
Avec un support de sac lourde autoportant, vous pouvez ne pas avoir à le mettre ensemble, mais l’installation est assez simple. Lorsque vous raccrochez le sac, il est prêt à partir!
Moins de stress”
Vous n’avez également pas à vous inquiéter des charges ou des poids car il est particulièrement fabriqué pour tenir et supporter le poids d’un sac lourd! Vous n’avez pas à vous inscrire si vous l’avez installé correctement, ainsi que de manière significative?
Les inconvénients
Cher
Avoir un support de sac lourde autoportant va être beaucoup plus coûteux que d’acheter un œil sur les yeux aussi bien que d’autres fournitures pour le suspendre. Avec ce type de suspension d’un sac lourd, c’est le plus grand, fait du plus de matériau, ainsi que le plus cher.
Volumineux
Enfin, ainsi que peut-être le plus important, ces stands peuvent être assez volumineux. Si vous avez un sous-sol ou une immense salle de bonus, vous pouvez avoir la zone pour utiliser un support de sac lourde autoportant. Mais si vous êtes restreint dans l’espace, cela ne sera probablement pas le choix pour vous!
Conclure
Au-dessus, nous avons couvert quatre options pour suspendre des sacs lourds dans votre salle de gym. Serrez un sac lourde directement sur une solive de plafond, accrochez-vous au plafond avec un support, installez le sac lourd à un mur, ainsi que d’utiliser un support de sac lourde autoportant.
Chacune des méthodes ci-dessus a ses propres avantages ainsi que des inconvénients. Peu importe quel choix que vous choisissez, prenez le temps supplémentaire pour vous assurer que votre sac lourd est sécurisé en toute sécurité!