mon félin a frappé plus d’une demi-peinture complète dans la garde-robe à linge ainsi que j’ai un énorme gâchis à nettoyer, donc ça va être court et merveilleux
Je me suis réveillé en croyant de la nourriture, alors j’ai voulu un petit-déjeuner de bâton à vos ribs. La farine d’avoine était le choix naturel. Dans le mélange: banane, farine d’avoine, graines de chia, sel, cannelle, lait d’amande. Garnitures: Maillots Corée du Sud céréales ainsi que beurre d’amande
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Je crois que je choisis la farine d’avoine comme collation de l’après-midi (ça fait aussi longtemps parce que je l’ai fait), mais je ne suis pas comme pour le petit déjeuner à moins qu’il ne soit cuit par quelqu’un d’autre. Aléatoire. Mais, si je cuisine de la farine d’avoine pour Ben, je veux le manger.
Après le petit déjeuner, je suis allé au yoga pour s-t-r-e-t-c-h mes muscles. Je ne passe pas suffisamment de temps à m’étirer aussi bien que je veux rebondir rapidement du semi-marathon hier.
J’ai choisi quelques produits d’épicerie du Yoga Publish de TJ. Je les ai obtenus pour les déjeuners de Ben, mais j’ai fini par y entrer dans la maison de la méthode. Ils sont aussi bons!
Le déjeuner était une courge spaghetti ainsi que de la salade.
Ben a essayé la courge spaghetti hier et a cru que c’était la chose la plus étrange. Il a crié: “Ce n’est pas des spaghettis !!!” De plus que je ne pouvais pas arrêter de rire.
J’ai ajouté un hamburger végétarien haché pour les protéines.
Nous avons encore ces biscuits aux pépites de chocolat maison ainsi que j’en avais 2 pour le dessert. Je désire que je puisse les empêcher car je crois que Ben a doublé le beurre dans la recette (en fonction de la quantité de beurre après mon voyage!).
Lundi Mini-Goals:
1. Formation sur l’endurance 2 fois cette semaine ainsi que 2 courses difficiles
2. Gardez une trace des plats sans apporter de modifications pour la classe de nutrition.
3. Organisez le travail des institutions ainsi que le courrier / les factures / Maillots Ajax papiers de la maison
Question: Avez-vous un type de mini-buts du lundi?
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